Indian Army Exam Tips: इंडियन आर्मी के लिए इस तरह करें तैयारी, एक बार में होगा एग्जाम क्लियर

How To Prepare For Army Exam: आर्मी बहुत ही अच्छी जॉब होती है क्यूंकि इससे हमें अपने देश की सेवा करने का मौका भी मिलता है। सच्चा आर्मी वही आदमी बन सकता है जिसे खुद के जान जाने से ज्यादा देश का सर झुकने का डर होता है, शायद यही वजह की हम सभी आर्मी की इतनी इज्ज़त और उन्हें इतना सम्मान देते है। आज के समय में भारतीय सेना युवा पीढ़ी के लिए सबसे पसंदीदा क्षेत्र बन गई है। एक समय था जब यह कहा जाता था कि उन्हें युवा लड़कों को भारतीय सेना में आने और शामिल होने के लिए मजबूर करना पड़ता है, लेकिन आज युवा इसकी ओर आकर्षित हो रहे हैं।

भारतीय सेना ने वेतन से लेकर जीवन स्तर तक, चिकित्सा सुविधाओं से लेकर भारतीय सेना के वेतन में जबरदस्त वृद्धि तक हर पहलू में सुधार किया है। इस सारे बदलाव ने सेना को भारत में सबसे अधिक वांछित पेशे में से एक बना दिया है और प्रतिवर्ष लाखों युवा सेना में जाने की तैयारी करते हैं।

अवसरों की तलाश करें (Army Recruitment Opportunities)

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह आगामी अवसरों की तलाश है। यदि आगामी महीनों में आपके राज्य में कोई रैली होती है, तो आप इसे 2 या 3 महीने से पहले अच्छी तरह से देख पाएंगे। अपने राज्य में सभी आगामी भारतीय सेना भर्ती के साथ खुद को अपडेट रखें। सेना के नए नियमों के अनुसार, आयु सीमा 21 वर्ष से बढ़कर 23 वर्ष हो गई है, लेकिन पहले के विपरीत, एक वर्ष में प्रत्येक राज्य के लिए केवल एक खुली रैली होगी। इसका मतलब है कि आपको साल में केवल एक ही मौका मिलेगा।
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अपने दस्तावेज़ व्यवस्थित करें (Documents Required for Army)
एक बार जब आप जानते हैं कि आपके राज्य में किसी भी समय पास में एक भर्ती होगी, तो आपका अगला कदम आपके सभी दस्तावेजों को तैयार करने का होना चाहिए। आप सिर्फ इसलिए बाहर नहीं निकलना चाहते क्योंकि आपने अपने दस्तावेज तैयार नहीं किए हैं। इसलिए, कम से कम 1 या 2 महीने से पहले अपने सभी दस्तावेजों के साथ तैयार रहें। निम्नलिखित दस्तावेज हैं जो भर्ती के लिए आवश्यक हैं।

• कक्षा 10 वीं का उत्तीर्ण प्रमाण पत्र।
• कक्षा 10 वीं और 12 वीं की मार्क शीट।
• राज्य के अधिवास से आवेदन, जाति प्रमाण पत्र।
• गाँव के सरपंच द्वारा हस्ताक्षरित फोटो के साथ चरित्र प्रमाण पत्र।
• स्कूल प्रिंसिपल द्वारा जारी किया गया चरित्र प्रमाण पत्र।
• एनसीसी प्रमाण पत्र, रिलेशनल सर्टिफिकेट और उत्कृष्ट खिलाड़ी प्रमाण पत्र जैसे अतिरिक्त दस्तावेजों को एक संबंधित अधिकारी से सत्यापित किया जाना चाहिए।
• राजपत्रित रैंक अधिकारी द्वारा विधिवत रूप से सत्यापित प्रत्येक दस्तावेज की एक फोटोकॉपी के साथ मूल रूप से आपके पास सभी उपर्युक्त दस्तावेज होने चाहिए।

तैयारी में इन बातों का दे ध्‍यान
आप बिना किसी तैयारी के 5 मिनट में 1600 मीटर तक चमत्कारिक ढंग से दौड़ नहीं सकते और वह भी ऐसी भीड़ के साथ जहां आपको एक इंच भी खाली जगह नहीं मिलेगी। इसलिए आप सभी को सुझाव देते हैं कि आप अपनी तैयारी भर्ती के 1 या 2 महीने से पहले शुरू कर दें।

• अपनी तैयारी में नियमित रहें, निर्णय के दिन विसंगति बहुत महंगी साबित होगी। इसलिए, नियमित रूप से दौड़ने और अन्य व्यायाम के लिए जाएं।
• अपनी गति और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए वीडियो देखें, यह बहुत मदद करेगा।
• यदि संभव हो, तो एक ऐसी जमीन पर दौड़ने की कोशिश करें जो बहुत कठिन न हो, घुमावदार दौड़ें क्योंकि यह सीधे दौड़ने से ज्यादा फायदेमंद है।
• सुनिश्चित करें कि जब आप थके हुए हों तब भी मुंह के बजाय नाक से सांस लेने की आदत डालें। नाक के माध्यम से साँस लेने से आपकी सहनशक्ति का निर्माण करने में मदद मिलेगी।
• व्यायाम करते समय बहुत अधिक पानी न पिएं, हर निश्चित अंतराल के बाद बस एक घूंट लें। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने व्यायाम के बाद बहुत सारे तरल पदार्थ और पानी का सेवन करते हैं।
• अपने खाने की आदतों को भी नियंत्रित करने की कोशिश करें, भारी और तैलीय भोजन आपके लिए परेशानी का सबब बन जाएगा, इसलिए हल्का और स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें। अपने भोजन के लिए एक विशेष समय सारिणी भी बनाए रखें और ऐसे भोजन का सेवन करें जिससे आपके शरीर में ऑक्सीजन की खपत बढ़े हरी सब्जियाँ।
• अन्य अभ्यास जैसे पुश-अप्स, चिन-अप्स आदि का अभ्यास करना न भूलें। दौड़ साफ़ करने के बाद, आपको इन अभ्यासों से निपटने की आवश्यकता होगी।

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मेडिकल टेस्ट (Army Medical Test)
यदि आप चिकित्सकीय रूप से फिट नहीं हैं तो आपकी सारी मेहनत बेकार चली जाएगी। इसलिएए आपकी सबसे अच्छी चिकित्सा स्थिति में होना बहुत महत्वपूर्ण है। कृपया सुनिश्चित करें कि आप सेना के चिकित्सा मानदंडों में फिट हैं। चिकित्सा परीक्षण के लिए जाने से पहले अपने नाखूनों व बाल को कटवा लें और दाढ़ी बनाना न भूलें। यदि संभव हो तो शरीर के बाल जैसे अंडरआर्म्स के बाल आदि से छुटकारा पाने की कोशिश करें। अपने कान से वैक्स निकलवाने के लिए डॉक्टर के पास जा सकते हैं।

रैली में ध्‍यान देने की बात
सबसे पहले आप सामने की पंक्ति में और पहले बैच में आने की पूरी कोशिश करें। दौड़ की शुरुआत में बहुत अधिक ऊर्जा न जलाएं, बस एक अच्छी गति से दौड़ें। शांत रहने की कोशिश करें, जब आप अपने साथ भीड़ को देखेंगे, तो आपका आत्मविश्वास कम हो सकता है, लेकिन चिंता न करें, हर किसी ने आपके जितना कठिन काम नहीं किया है। अंतिम में अपनी गति बढ़ाएं और अपना सर्वश्रेष्ठ दें। रैली में भाग लेने के दौरान अपना संतुलन ढीला न करें, एक बार गिरना आपको बहुत महंगा पड़ सकता है।