वर्कलोड करें मैनेज, जिएं स्ट्रेस फ्री लाइफ

कॉम्पिटिशन के इस दौर में समय के साथ चलना बहुत जरूरी है। पर्सनल लाइफ से लेकर प्रफेशनल लाइफ में वक्त की अलग महत्ता है जिसे नकारा नहीं जा सकता। अगर आप ऑफिस गोइंग हैं और समय पर काम पूरा नहीं कर पाते तो उसका आपकी निजी जिंदगी पर भी असर पड़ता है। वक्त पर काम न पूरा करना स्ट्रेस लेवल तो बढ़ाता ही है साथ ही काम के बोझ को भी बढ़ाता जाता है। इस स्ट्रेस को दूर करने के लिए एक्सपर्ट वर्क शेड्यूल को मेनटेन रखने की सलाह देते हैं। आप अपने काम को प्रमुखता के हिसाब से करेंगें तो वर्क बैलेंस भी बना रहेगा। पेश हैं कुछ टिप्स जिनके जरिए आप अपने काम के शेड्यूल के हिसाब से चलकर, लाइफ को बेहतर जी सकते हैं।

काम की सही प्लानिंग करें
एक्सपर्ट्स का मानना है कि दिन की शुरुआत सही प्लानिंग से होनी चाहिए। इसके लिए कुछ वक्त जरूर निकालें। सबसे पहले आपको दिन भर क्या करना है इसकी एक लिस्ट तैयार करें। आप अपने दिन भर के कामों में उन कामों को पहले रखें जो बहुत जरूरी हैं।

डायरी मेंटेन करना है अच्छा विकल्प
आप चाहें तो अपनी प्रियॉरिटी सेट करने के लिए डायरी मेंटेन कर सकते हैं। यह एक अच्छी आदत है। साथ ही इससे आपको प्रियॉरिटी सेट करने में भी काफी मदद मिलती है। अपने काम को अपडेट रखने के लिए डायरी एक अच्छा विकल्प है। इससे आपको किए गए काम का अंदाजा भी हो जाएगा। साथ ही, आप समझ पाते हैं कि कहां पर आपने बेहतर किया है और कहां आपको और वर्कआउट करने की जरूरत है।

तय किए शेड्यूल पर काम की आदत डालें
अगर आपने शेड्यूल फिक्स किया है तो हर कीमत पर उसे लागू करें। हो सकता है कि कई बार आपको मदद के लिए लोग मिल जाएं, जो आपकी समस्याओं और काम को हल्का करने के लिए हमेशा तैयार रहें, लेकिन हमेशा यह जरूरी नहीं है। आपको अपने शेड्यूल के प्रति सजग रहना चाहिए। आप तय वक्त पर काम करेंगे तो कम प्रेशर फील करेंगे। इससे स्ट्रेस लेवल भी कम रहेगा। इसलिए यह कहा जा सकता है कि अपने वर्क शेड्यूल को फॉलो कर, काम को आसान बना सकते हैं।